今日の散歩
今日の散歩
since2009.6.29
月20日1回14,000歩10kmを歩くのが目標
今迄にウォーキングで歩いた距離 36,485Km
赤道の周の長さ 40,054Km
残りの距離 3,569Km
あと2年で赤道を一周出来そう。
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5月 2日(木)晴れ 朝の気温(室温)22℃
今日の出 会い 田んぼのムナグロ(2)
田植えの済んだ田に、50羽近くのムナグロが来ていた。
胸が真っ黒なムナグロ、胸が黒くないムナグロとまちまちだ。
胸が黒くないのは、幼鳥の雄のムナグロかメスのムナグロだ。
盛んに泥に嘴を差し込んで、泥中に居る虫やオタマジャクシを捜している。
ムナグロ
・チドリ目チドリ科ムナグロ属ムナグロ種
・シベリアとアラスカのツンドラ地帯で繁殖
・冬季は東南アジア、オーストラリア、インド、アフリカ北部などで越冬
・日本へは旅鳥として春と秋の渡りの時期に飛来する。
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5月 1日(水)雨れ 朝の気温(室温)24℃
今日の出 会い 風にそよぐムギセンノウ
道沿いの花壇に咲くムギセンノウ。
細い茎がスッと伸び、背丈が高い。
中央が白く、中央より上が濃いピンクの花だ。
風が吹くたびに、大きくそよいでいる。
アグロステンマ
・ナデシコ科リクニス属(ムギセンノウ属)アグロステンマ種
・地中海沿岸から西アジアに3種分布
・ヨーロッパでは麦畑の雑草
・背丈60cmから90cm
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4月30日(火)晴れ 朝の気温(室温)24℃
今日の出 会い 田んぼのムナグロ
田植えの済んだ田んぼに、ムナグロが来た。
年々、到来が遅くなっている気がする。
数年前までは、4月の初めには来ていた。
田んぼが乾田化され、干上がって居て、餌が無いことも原因と考えられる。
ムナグロ
・チドリ目チドリ科ムナグロ属ムナグロ種
・シベリアとアラスカのツンドラ地帯で繁殖
・冬季は東南アジア、オーストラリア、インド、アフリカ北部などで越冬
・日本へは旅鳥として春と秋の渡りの時期に飛来する。
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4月29日(月)晴れ 朝の気温(室温)24℃
今日の出 会い オニグルミ・雌花と雄花
川岸にオニグルミの花が咲いていた。
雌花は小さなオニグルミの形で真っ赤な花弁が付いている。
雌花はひも状で、何本も枝だから垂れ下がっている。
オニグルミ
・クルミ科クルミ属オニグルミ種
・日本の北海道、本州、四国、九州、樺太に自生
・古代からリス、熊、人間に食されて来た
(Wikipedia)より
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4月28日(日)晴れ 朝の気温(室温)23.5℃
今日の出 会い ツマキチョウ
川沿いの小径に沿った叢(くさむら)に、白い蝶が舞って居た。
遅咲きの菜の花が咲いている叢(くさむら)だ。
そう言えば、ツマキチョウの季節だと思い、撮って見た。
上翅の端(つま)がオレンジ色の蝶だった。
ツマキチョウの雄だ。
翅が傷んでいて、残念だったが、今の短い時期しか居ない蝶だ。
ツマキチョウ
・アゲハチョウ上科シロチョウ科シロチョウ亜科ツマキチョウ属ツマキチョウ種
・北海道から種子島、屋久島に分布
・食性 オオアラセイトウ、タネツケバナ、ハタザオ、ナズナ
・年一回3月から5月に現れる
・後翅の裏はくさずり模様
・雄は前翅の表の尖端が橙色
(Wikipedia)より
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今日の散歩歩数 2024年(4月)・・・1400歩/km
歩く歩数は足の関節に7000歩がベストと聞いたので、関節を磨り減らさない為、一日7000歩までにすることに心掛けることにしました。
回数 | 月 | 日 | 曜日 | 歩数 | 歩行キロ数 | 自転車走行距離Km |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 4 | 1 | 月 | 3,700 | 2.6 | |
2 | 4 | 2 | 火 | 8,600 | 6.1 | |
3 | 4 | 4 | 木 | 5,500 | 3.9 | |
4 | 4 | 5 | 金 | 8,400 | 6.0 | |
5 | 4 | 7 | 日 | 7,100 | 5.1 | |
6 | 4 | 9 | 火 | 3,400 | 5.6 | |
7 | 4 | 10 | 水 | 14,000 | 10.0 | |
8 | 4 | 12 | 金 | 9,600 | 6.9 | |
9 | 4 | 14 | 日 | 7,900 | 5.6 | 30 |
10 | 4 | 15 | 月 | 10,000 | 7.1 | 30 |
11 | 4 | 17 | 水 | 6,300 | 4.5 | 30 |
12 | 4 | 24 | 水 | 2,100 | 1.5 | 12 |
13 | 4 | 25 | 木 | 3,300 | 2.4 | 4 |
14 | 4 | 26 | 金 | 8,200 | 5.9 | 12 |
15 | 4 | 27 | 日 | 2,300 | 1.6 | |
16 | 4 | 28 | 日 | 4,100 | 2.9 | 30 |
17 | 4 | 29 | 月 | 9,200 | 6.6 |
月別散歩日数と総歩数 2023年度
月 | 日数 | 総歩数 | キロ数 | 自転車走行キロ数 |
---|---|---|---|---|
4 | 15 | 121,800 | 87 | 506 |
5 | 18 | 134,400 | 96 | 173 |
6 | 22 | 186,200 | 133 | 184 |
7 | 19 | 180,040 | 129 | 78 |
8 | 23 | 189,000 | 135 | 31 |
9 | 19 | 193,200 | 138 | 79 |
10 | 25 | 180,600 | 129 | 235 |
11 | 24 | 196,000 | 140 | 88 |
12 | 20 | 181,020 | 129 | 271 |
1 | 23 | 183,400 | 131 | 108 |
2 | 18 | 148,400 | 106 | 12 |
3 | 18 | 183,400 | 131 | 106 |
計 | 2,249,800 | 1、484 | 1、871 |
2023年度の歩き状況
この一年で1,484km歩いた。
歩く歩数は一日7000歩までで十分とのことなので、膝の関節を磨り減らさない為、7000歩に変更することにしました。
この1年もコロナウィルスの関係で東京都の水元公園には行かなかったので、出会った野鳥の種類は少なかった。
この一年も地元の河川敷や田んぼ、公園が多く、歩きプラス自転車というパターンが定着した。
野鳥撮影は片道10km以上の所が多く、強風だと片道10km近く歩かなければ成らなくなるので、お休みの日が多くなった。
この1年の月平均の歩く距離は124Kmだった。
2023年度の歩いたペースでは地球一周には後4.6年かかる予定
2023年度の歩き状況
今日の散歩歩数 2024年(3月)・・・1400歩/km
3月の歩いた距離は131Kmだった。
歩く歩数は足の関節に7000歩がベストと聞いたので、関節を磨り減らさない為、一日7000歩までに変更した。
3月は野鳥関係で走った自転車の走行距離は106Kmだった。
3月は野鳥はヒレンジャク、ジョウビタキ、ベニマシコ、セグロカモメ、カンムリカイツブリ、ヒクイナ、アカゲラ、コゲラを撮りに出かけた。
3月は18日出かけたが歩く距離を一日7000歩を心掛けたので、歩いた距離は131kmだった。
花は桃の花、ミモザ、ギョリュウバイ、ベニバナミツマタ、サンシュユ、ハクモクレン、ハーデンベルギア、赤いマーガレット、ヒヤシンス、キンセンカなどだった。
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散歩コース・・・自宅ー江戸川遊歩道ー自宅
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BORG89EDレンズで撮ったキクイタダキ(2015年)のスライドショウ (1)
https://blog.goo.ne.jp/photo/368592?fm=usch
BORG89EDレンズで撮った野鳥(2015年)のスライドショウ (2)
https://blog.goo.ne.jp/photo/320356
BORG89EDレンズで撮った野鳥(2014年)のスライドショウ (2)
ベニマシコ、ウグイス、コゲラ、ハチジョウツグミ、カワセミ、ミコアイサなどの写真
https://blog.goo.ne.jp/photo/320356?fm=pchnx
BORG89EDレンズで撮った野鳥(2014年)のスライドショウ(1)
https://blog.goo.ne.jp/photo/315309
松戸市「21世紀の森」で出会った野鳥(2013年)のスライドショウ
https://blog.goo.ne.jp/photo/211135
江戸川周辺の野鳥3 のスライドショウ
江戸川周辺の野鳥2 (2012年)のスライドショウ
https://blog.goo.ne.jp/photo/165648
途中の花6(2012年)のスライドショウ
途中の花5(2012年)のスライドショウ
途中の花4(2012年)のスライドショウ
途中の花3(2012年)のスライドショウ
途中の花2(2011年)のスライドショウ
途中の花1(2011年) のスライドショウ
ウォーキング集計
2023年度のウォーキングの集計 総距離1,484km
2022年度のウォーキングの集計 総距離1,607km
2021年度のウォーキングの集計 総距離2,019km
2020年度のウォーキングの集計 総距離1,977km
2019年度のウォーキングの集計 総距離1,650km
2018年度のウォーキングの集計 総距離1,795km
2017年度のウォーキングの集計 総距離1,636km
2016年度のウォーキングの集計 総距離1,735km
2015年度のウォーキングの集計 総距離1,955km
2014年度のウォーキングの集計 総距離2,483km
2013年度のウォーキングの集計 総距離2,537km
2012年度のウォーキングの集計 総距離2,706km
2011年度のウォーキングの集計 総距離2,662km
2010年度のウォーキングの集計 総距離2,433km
2009年度のウォーキングの集計 総距離2,687km
2008年度のウォーキングの集計 総距離2,500km
16年間の総計 36,485Km
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